Tips var du kan hitta mer information och hjälp

Här hittar du tips på resurser som kan vara hjälpsamma:

Boktips

Besök gärna min Goodreads-sida för att få inspiration till ditt fortsatta sökande efter information, du hittar den längst ned på denna sida. Sidan innehåller böcker jag läst som kan ge dig insikter, verktyg och tips för att navigera i destruktiva relationer.

Några böcker jag vill lyfta fram lite extra:

Förutom mina egna böcker, ”Perfekt på ytan defekt inuti” och ”Resan ur den destruktiva relationen”, där jag delar kunskap, erfarenheter och insikter, vill jag gärna lyfta fram de här som värdefulla resurser:

”Co-parenting with a Toxic Ex” av Amy J L Baker och Paul R Fine: Den här boken är en utmärkt resurs för den som delar föräldraskapet med en person som manipulerar barnen. Den ger insiktsfulla strategier för att hantera svåra situationer och skydda barnens välbefinnande.
”Du är inte knäpp… det är din mamma : healing för döttrar till narcissistiska mammor” av Dan Morrigan: är en skuldbefriande bok för dig som har en narcissistisk förälder.
”Should I Stay or Should I Go?: Surviving a Relationship with av Narcissist” av Ramani Durvasula: Författaren är något av en guru inom området narcissism och boken ger mycket kött på benen och gott om insikter.
”Helvetet jag kallade kärlek” av Lena Bivner: Denna bok är spot on när det kommer till att beskriva den berg- och dalbana som det innebär att leva i en destruktiv relation. Den ger läsaren en stark inblick i de utmaningar och känslor som kan uppstå i sådana situationer.

Det här är bara ett axplock, besök Goodreads-listan för fler boktips.

Hemsidor

http://www.narcissism.se

Någon att prata med

Psykologer/Specialister:

MONICA EMANELL

Monica Emanell är psykolog och specialist i kognitiv beteendeterapi. Hon är kunnig inom narcissism och förekommer en hel del i media på temat. Monica skrev förordet till min bok ”Perfekt på ytan defekt inuti” och har intervjuats för både bokens och även hemsidans räkning (länkar lite längre ned). Monica uppdaterar regelbundet på sociala medier och på sin hemsida med intressanta och tankeväckande uppdateringar, ofta om narcissism.

Det händer att läsare på hemsidan hör av sig till mig och frågar efter tips på yrkesverksamma som är kunniga om narcissism, då brukar jag hänvisa till Monica på grund av hennes stora kunskap inom området.

Du hittar Monica här:

https://kbtemanell.se

Intervju med Monica Emanell för hemsidans räkning:

https://giftigarelationer.com/2018/05/22/hur-prata-med-omvarlden-om-den-narcissistiska-foraldern-intervju-med-psykologen-och-psykoterapeuten-monica-emanell/

Klara Leger är beteendevetare med en kandidat i psykologi och vidareutbildar sig till emotionsfokuserad terapeut. Klara hjälper huvudsakligen människor med att ta steg mot läkning efter en destruktiv relation. Hon arbetar även med närbesläktade teman såsom självkänsla, medberoende och anknytning. Jag intervjuade Klara för hemsidans räkning efter att ha blivit tipsat om henne och sett hennes videos om narcissism på You Tube.

Du hittar Klara här:

leger.se under fliken kontakt.

Intervju med Klara Leger för hemsidans räkning:

https://giftigarelationer.com/2023/09/05/hitta-vagen-till-lakning-efter-en-destruktiv-relation-med-en-narcissist-intervju-med-beteendevetaren-klara-leger/

Sofia Cureau är legitimerad psykolog på Existentiell psykologi. Sofias fokus är att hjälpa människor som fastnat i destruktiva relationer, ofta med narcissistiska inslag, att hitta en väg framåt. Med ett varmt och förstående tillvägagångssätt ger hon insiktsfulla råd, praktiska verktyg och stöd för att bryta negativa mönster, återbygga självkänslan och skydda sig själv och sina nära och kära.

Du hittar Sofia här:

https://www.existentiellpsykologi.se

Intervju med Sofia Cureau för hemsidans räkning:

https://giftigarelationer.com/2024/11/18/om-den-destruktiva-relationen-intervju-med-psykologen-sofia-cureau-pa-existentiell-psykologi/

Verksamheter som arbetar med våldsutsatta:

ALLA KVINNORS HUS

Organisation som arbetar mot kvinnovåld och driver skyddade boenden.
http://www.allakvinnorshus.org

Stödtelefon: 08-644 09 20

KVINNOFRIDS-LINJEN

Kvinnofridslinjen Kvinnofridslinjen driv av Nationellt centrum för kvinnofrid på uppdrag av regeringen. Stödtelefon: 020-50 50 50, linjen är bemannad dygnet runt.
http://kvinnofridslinjen.se

MANSJOUREN

Organisation för män. Telefon: 08-30 30 20
http://www.mansjouren.se

ROKS

Riksorganisationen för kvinnojourer och tjejjourer i Sverige.
Har ett sökverktyg på sin hemsida för att hitta jourer nära dig.
http://www.roks.se/hittaenjour