Alla destruktiva relationer syns inte. Vissa lämnar inga tydliga spår, inga dramatiska brytpunkter, inga ord som enkelt går att citera i efterhand. De förändrar istället riktningen långsamt – nästan omärkligt.
Etikett: psykisk misshandel
När bilden inte stämmer med verkligheten
För den som står bredvid kan det vara svårt att förstå. Allt verkar ju normalt. Partnern framstår som charmig, omtänksam och engagerad. Han eller hon vet hur man småpratar på en middag, hur man håller upp dörrar, hur man får andra att känna sig speciella. Det är lätt att tänka: ”Så trevlig! Vilken fin relation de verkar ha.”
Det var inte så farligt – om normaliseringsprocessen i en destruktiv relation
Många som levt i destruktiva relationer beskriver hur det inte började med något stort. Det var inte slag, skrik eller fullskalig kontroll från dag ett. Det var små saker. En liten förminskning i en vardaglig situation. En kommentar som sårade – men som genast följdes av ett “men herregud, det var ju bara ett skämt”. En känsla av att något inte stämde, men som du snabbt slog ifrån dig. För det var ju inte så farligt.
Att “inte få flytta” – kontrollspelet som fortsätter efter separationen med narcissisten
Efter en separation vill många bara en sak: andas. Börja om. Hitta trygg mark. Men för vissa tar kampen inte slut där. Den tar bara en ny form.
Den subtila makten i att ignorera – när svaren uteblir
Innehåller reklam och samarbete för egna produkter Makt i en relation handlar inte alltid om höjda röster eller synlig kontroll.… Läs mer Den subtila makten i att ignorera – när svaren uteblir
När andra inte ser vad du ser – att hantera omgivningens oförståelse
En av de mest frustrerande och smärtsamma aspekterna av att ha en relation med en narcissist – oavsett om det handlar om en partner, en förälder eller någon annan nära relation – är att omgivningen sällan ser samma verklighet som du gör.
När barnen tar narcissistens parti – en smärtsam men naturlig reaktion
Att vara förälder tillsammans med en narcissist innebär ofta att du inte bara måste hantera manipulation, lögner och maktspel från den andra föräldern – du kan också behöva möta något av det mest smärtsamma: att ditt barn, frivilligt eller ofrivilligt, tar narcissistens parti.
Så identifierar du om du lever med en narcissist – och varför det är viktigt att känna igen varningssignalerna
Att leva med en narcissistisk partner är förvirrande, allt du gör och säger kan bli vridet och vänt på. Ibland kan du känna att något inte står rätt till, men det är svårt att sätta fingret på exakt vad det är. Kanske börjar du tvivla på dig själv, men har svårt att förklara varför. Det är här de subtila varningssignalerna kommer in. Genom att lära dig att känna igen dessa kan du börja förstå om du verkligen lever med en narcissist – och vad du kan göra för att skydda dig själv.
Hur känner man igen en narcissistisk partner?
Att leva med en narcissist kan vara både förvirrande och förödande. Ofta vet vi inte riktigt vad som händer när vi är mitt i det – vi ifrågasätter oss själva och undrar om det verkligen är vi som överreagerar. Narcissisten vet exakt hur man manipulerar och får oss att känna oss osäkra. Men om du känner att din partner får dig att tvivla på din verklighetsuppfattning, då finns det en god chans att du lever med en narcissist. Så, hur vet man egentligen om någon är en narcissist?
Om den destruktiva relationen: Intervju med psykologen Sofia Cureau på Existentiell psykologi
I den här intervjun möter vi Sofia Cureau, legitimerad psykolog på Existentiell psykologi, hennes fokus är att hjälpa människor som fastnat i destruktiva relationer, ofta med narcissistiska inslag, att hitta en väg framåt. Med ett varmt och förstående tillvägagångssätt ger hon insiktsfulla råd, praktiska verktyg och stöd för att bryta negativa mönster, återbygga självkänslan och skydda sig själv och sina nära och kära. I den här intervjun delar Sofia tekniker för att hantera manipulation, gaslighting och de känslomässiga trauman som ofta följer med dessa relationer.
Giftiga relationer 