Etikett: läkning

Energin man inte längre vill slösa

Publicerad den av Giftiga relationer

Det finns en sorts trötthet som inte går att vila bort. Den kommer inte från för lite sömn, utan från för många försök – försök att bli förstådd, sedd, respekterad.
Det är en mental utmattning som växer när man gång på gång försöker föra ett samtal med någon som bara hör sin egen röst.

Jag tror att många känner igen sig i det där. Man går in i samtalet med de bästa intentionerna – kanske för att reda ut ett missförstånd, kanske för att skapa samsyn. Man vill hitta vägen framåt.
Men ganska snart märker man att det inte handlar om att förstå varandra. Det handlar om kontroll, om makt över tolkningen, om att den andra vill vinna.

Fem saker du kan göra för att frigöra dig från den destruktiva relationen

Publicerad den av Giftiga relationer

Att bryta en skadlig relation är känslomässigt utmanande. Insnärjd i ett nät av manipulation och emotionell kontroll har man ofta svårt att se bortom det destruktiva mönstret. Man kan känna sig rädd, beroende och dras med lågt självförtroende. Det här kan hålla fast oss i den andre personens nät, trots att vi är medvetna om att relationen inte är hälsosam. Man kan tänka att relationens överlevnad är det absolut viktigaste och att man är beredd att offra sig själv för den. Hur jag mår, vad jag behöver och vad jag tänker är inte så himla viktigt. Men det är det! DU är viktig! Att stanna kvar i en destruktiv relation leder till ett fortsatt lidande och förhindrar möjligheten till personlig tillväxt och lycka. 

På andra sidan den destruktiva relationen: Vågar jag tro att min nya relation är sund?

Publicerad den av Giftiga relationer

När vi öppnat upp för en person och varit sårbara för någon som använt det vi sagt emot oss, som tryckt på våra ömma punkter och som har kritiserat och förminskat oss – då kan det bli svårt att känna tillit i nya relationer. Särskilt svårt kan det vara med en ny partner. Du kan använda dig av den sunda relationens byggstenar för att säkerställa att din nya relation innehåller de grundläggande nycklarna för en sund relation.

Berättelser från verkligheten, Andrea: ”Jag insåg först efter att vi skilde oss att han var narcissist” del 3 av 3

Publicerad den av Giftiga relationer

Kan man leva med en person utan att veta om att han eller hon är narcissistisk? Att landa i vad problemen i en relation handlar om kan ta tid, inte sällan lång tid. Jag har intervjuat Andrea som insåg att hennes exman Johan var narcissist först efter att de skilde sig. Följ Andreas berättelse om relationen i en intervjuserie om tre delar som publiceras varannan onsdag.

Berättelser från verkligheten, Andrea: ”Jag insåg först efter att vi skilde oss att han var narcissist” del 2 av 3

Publicerad den av Giftiga relationer

Kan man leva med en person utan att veta om att han eller hon är narcissistisk? Att landa i vad problemen i en relation handlar om kan ta tid, inte sällan lång tid. Jag har intervjuat Andrea som insåg att hennes exman Johan var narcissist först efter att de skilde sig. Följ Andreas berättelse om relationen i en intervjuserie om tre delar som publiceras varannan onsdag.

Berättelser från verkligheten, Andrea: ”Jag insåg först efter att vi skilde oss att han var narcissist” del 1 av 3

Publicerad den av Giftiga relationer

Kan man leva med en person utan att veta om att han eller hon är narcissistisk? Att landa i vad problemen i en relation handlar om kan ta tid, inte sällan lång tid. Jag har intervjuat Andrea som insåg att hennes exman Johan var narcissist först efter att de skilde sig. Följ Andreas berättelse om relationen i en intervjuserie om tre delar.